Penyebab Daya Ingat Menurun

52 views

Apa yang menjadi penyebab menurunnya daya ingat seseorang? Banyak yang mengalami masalah ini, penyebab daya ingat menurun memang perlu kita ketahui untuk mencegah timbulnya sifat pelupa dan kalau orang bilang mudah pikun. Namun benarkah daya ingat dapat menurun karena faktor makanan yang kita konsumsi?

Kalau menurut pakar kesehatan, daya ingat dapat mengalami penurunan karena beberapa sebab, salah satunya adalah karena kadar gula dalam d4rah yang terlalu tinggi. Kadar gula yang tinggi dapat mengakibatkan terganggunya penyimpanan memori didalam otak.

Maka dari itu perlu untuk kita selalu mengontrol kadar gula dar4h dan mengkonsumsi makanan yang sehat setiap hari agar badan tetap bugar. Jika diperlukan, ada baiknya juga melakukan test gula d4rah secara rutin terutama bagi anda yang sudah berusia lanjut.

Penyebab daya ingat menurun yang lainnya adalah karena tubuh terlalu capek, kurang istirahat sehingga tubuh menjadi tidak fit. Untuk menjaga daya ingat agar tetap baik, maka diperlukan istirahat yang cukup terutama jam tidur yang rutin setiap hari.